{"id":33554,"date":"2017-05-31T13:48:02","date_gmt":"2017-05-31T13:48:02","guid":{"rendered":"https:\/\/cezannehr.com\/hr-blog\/2017\/05\/como-combater-procrastinacao-no-trabalho\/"},"modified":"2019-12-10T14:41:39","modified_gmt":"2019-12-10T14:41:39","slug":"como-combater-procrastinacao-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cezannehr.com\/pt\/hr-blog\/2017\/05\/como-combater-procrastinacao-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Como combater a procrastina\u00e7\u00e3o no trabalho"},"content":{"rendered":"

A procrastina\u00e7\u00e3o no trabalho<\/strong> \u00e9 um dos males que afetam o ambiente corporativo. Existem pessoas que deixam atividades importantes para depois, ou que se distraem com redes sociais e conversas paralelas, no fim do dia acabam com as tarefas acumuladas e, muitas vezes, n\u00e3o as entregam no prazo. Se voc\u00ea \u00e9 gestor e tem um colaborador assim, saiba mais sobre o assunto e entenda como voc\u00ea pode ajud\u00e1-lo a superar esse h\u00e1bito.<\/p>\n

O que \u00e9 procrastina\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

A procrastina\u00e7\u00e3o<\/strong> nada mais \u00e9 que o ato de adiar uma tarefa ou prolongar uma situa\u00e7\u00e3o para ser resolvida depois. \u00c9 um comportamento humano considerado normal, mas que pode ser muito prejudicial quando come\u00e7a a impedir o funcionamento de rotinas pessoais ou profissionais.<\/p>\n

O ato de procrastinar est\u00e1 relacionado a fatores como estresse, falta de criatividade e outros sentimentos que ajudam a desconcentrar as pessoas de seus objetivos. Os efeitos disso a longo prazo, na sa\u00fade f\u00edsica e mental, podem ser bastante prejudiciais.<\/p>\n

A procrastina\u00e7\u00e3o pode ter causa gen\u00e9tica<\/h2>\n

Uma pesquisa recente feita nos Estados Unidos aponta que a tend\u00eancia a procrastinar pode ser influenciada por fatores gen\u00e9ticos. O estudo demonstra que esse h\u00e1bito \u00e9 uma esp\u00e9cie de subproduto da impulsividade, j\u00e1 que as duas caracter\u00edsticas s\u00e3o definidas pelo mesmo gene. Por\u00e9m, \u00e9 poss\u00edvel adotar algumas medidas para tentar amenizar esses efeitos no dia a dia, principalmente no ambiente de trabalho.<\/p>\n

Como combater a procrastina\u00e7\u00e3o no trabalho<\/h2>\n

Apesar de alguns procrastinadores conseguirem reunir esfor\u00e7os para fazer o que realmente precisa ser feito \u201caos 45 do segundo tempo\u201d, a qualidade do que \u00e9 entregue costuma ser bem duvidosa. A procrastina\u00e7\u00e3o se configura como um h\u00e1bito que, assim como todos os outros, se perpetua por meio de repeti\u00e7\u00f5es. Por isso, \u00e9 preciso opor-se a ele diariamente, de variadas formas.<\/p>\n

Estipular prazos<\/h3>\n

Mesmo que n\u00e3o exista uma data ou um hor\u00e1rio espec\u00edfico para entregar determinado projeto, atribua a voc\u00ea mesmo um prazo final. Fazer um planejamento \u00e9 essencial para reduzir os n\u00edveis de estresse e administrar melhor o tempo. Tenha consci\u00eancia de que seus h\u00e1bitos n\u00e3o mudar\u00e3o do dia para a noite, e de que essa tarefa precisa ser gradual.<\/p>\n

Criar tarefas desafiadoras<\/h3>\n

O entusiasmo \u00e9 fundamental para manter a produtividade e a qualidade das tarefas. Se voc\u00ea acha que suas obriga\u00e7\u00f5es s\u00e3o simples e mon\u00f3tonas, existem grandes chances de voc\u00ea perder o interesse nelas. Procure incluir desafios em seus projetos.<\/p>\n

Mudar de ambiente<\/h3>\n

Muitas vezes a procrastina\u00e7\u00e3o come\u00e7a porque o local de trabalho estimula esse h\u00e1bito. Procure sempre organizar sua mesa, ou mudar de ambiente de vez em quando. Se na sua empresa for permitido trabalhar ao ar livre ou fora do escrit\u00f3rio, n\u00e3o deixe de aproveitar essa oportunidade.<\/p>\n

Eliminar as distra\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

Liste todas as coisas que provocam distra\u00e7\u00e3o e procure afastar-se delas. As redes sociais costumam ser muito prejudiciais a quem precisa manter o foco. Por isso, imponha-se a meta de acessar o Facebook, Instagram ou outras redes somente quando todas as suas atividades j\u00e1 estiverem encerradas, ou no hor\u00e1rio de almo\u00e7o, por exemplo.<\/p>\n

Estabele\u00e7a prazos rigorosos<\/h3>\n

Antes mesmo de come\u00e7ar a trabalhar, defina quais atividades voc\u00ea vai executar durante o dia e quanto tempo pretende dedicar a cada uma delas.<\/p>\n

Empresas devem apostar no software de gest\u00e3o de pessoas<\/h3>\n

Muitas empresas perdem produtividade por n\u00e3o motivarem e n\u00e3o prestarem aten\u00e7\u00e3o em seus colaboradores. Isso pode ser evitado com o uso de um simples software de gest\u00e3o de pessoas<\/a><\/strong>. O software \u00e9 uma ferramenta de gest\u00e3o que vai sinalizar padr\u00f5es e anomalias, fazendo com que o setor de RH possa facilmente identificar colaboradores que precisam de motiva\u00e7\u00e3o e aux\u00edlio. Esse \u00e9 um \u00f3timo exemplo de como a tecnologia pode ajudar na otimiza\u00e7\u00e3o de tempo. Experimente uma vers\u00e3o do nosso software de gest\u00e3o de pessoas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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