Cezanne HR

Verano y salud mental: cómo RR.HH. puede fomentar la desconexión real

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El verano puede ser sinónimo de descanso, pero también representa un reto para muchas personas: no lograr desconectar del todo del trabajo. En este contexto, verano y salud mental se convierten en un tema clave que las organizaciones no pueden pasar por alto. Recursos Humanos tiene la oportunidad —y la responsabilidad— de facilitar una verdadera desconexión para proteger el bienestar emocional de sus equipos.

El reto de desconectar en la era digital 

Aunque la ley reconoce el derecho a la desconexión, muchas personas siguen contestando correos durante sus vacaciones o conectándose a reuniones desde la playa. Según datos de InfoJobs, un 59% de los trabajadores admite no lograr desconectar del todo durante sus días libres. 

Esta falta de descanso puede provocar: 

Por eso, el verano se convierte en una oportunidad estratégica para que RR.HH. lidere el cambio cultural hacia un bienestar más sostenible. 

🧠 Claves desde RR.HH. para cuidar la salud mental en verano

Las pausas no son un lujo, son una necesidad. Desconectar no solo mejora el ánimo y reduce el estrés, también favorece la creatividad, la capacidad de resolución de problemas y la motivación profesional. 

Iniciativas bien estructuradas desde Recursos Humanos pueden ayudar a prevenir el síndrome postvacacional, reducir la rotación y generar mayor compromiso a la vuelta. 

5 acciones concretas que RR.HH. puede impulsar 

  1. Establecer reglas claras de desconexión digital

  1. Planificar las vacaciones con anticipación

  1. Promover una cultura de confianza

  1. Ofrecer recursos de apoyo emocional

  1. Facilitar la vuelta con flexibilidad

💡 Tecnología que impulsa el bienestar 

Contar con herramientas digitales que faciliten la planificación de vacaciones, el registro del tiempo de trabajo y la automatización de tareas es clave para que las personas puedan descansar sin cargas innecesarias. 

Cezanne HR, por ejemplo, permite: 

Conclusión 

El verano debe ser un momento para recargar energías, no para mantener encendido el portátil desde una tumbona. Desde Recursos Humanos tenemos la responsabilidad (y la oportunidad) de construir culturas organizacionales donde la desconexión no sea una excepción, sino una práctica habitual que protege la salud mental. 

Este verano, impulsa el bienestar real. Porque cuidar de las personas también es estratégico. 

 

Nicole Mottet

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