Desconexión digital: el reto pendiente del verano para las empresas
Con la llegada del verano, muchas empresas activan sus planes de vacaciones, pero pocas abordan de forma efectiva un desafío creciente: la hiperconexión digital y su impacto en la salud mental de las personas. Aunque esta época del año invita al descanso, la realidad es que muchos empleados siguen pendientes del móvil o el correo, incluso en días libres.
Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, el estrés relacionado con el trabajo es una de las principales causas de baja laboral en Europa. En España, el problema se agrava durante los meses de verano, cuando la necesidad de desconectar se enfrenta al peso de una cultura laboral todavía muy marcada por la inmediatez y la disponibilidad constante.
Buenas prácticas para fomentar la desconexión digital en vacaciones
El área de Recursos Humanos puede y debe jugar un papel protagónico en la creación de entornos laborales más saludables. Lejos de ser una tendencia pasajera, la desconexión digital forma parte de un enfoque más amplio hacia el bienestar integral de los equipos.
Estas son algunas acciones concretas que pueden liderarse desde RR.HH.:
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Establecer políticas claras de desconexión: Definir horarios de contacto, limitar el envío de correos fuera de jornada y fomentar el respeto por el tiempo personal.
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Impulsar formaciones sobre gestión del tiempo: Ayudar a los equipos a identificar tareas prioritarias, organizar su calendario y evitar la saturación digital.
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Predicar con el ejemplo desde la dirección: La desconexión empieza por los líderes. Si ellos no se desconectan, los equipos no se sentirán autorizados a hacerlo.
Verano: el mejor momento para iniciar el cambio
El verano ofrece una oportunidad única para consolidar prácticas saludables. Fomentar vacaciones sin interrupciones, escalonar cargas de trabajo y garantizar cobertura sin presión son acciones sencillas con alto impacto.
Lejos de tratarse de una medida superficial, promover el descanso real y el respeto al tiempo personal es una inversión estratégica. Las empresas que lo hacen ven mejoras en la motivación, el clima laboral y la retención del talento.
Apostar por el bienestar es apostar por el futuro
Implementar políticas de desconexión digital no debería ser una respuesta reactiva, sino una decisión proactiva que forma parte de la cultura empresarial. Desde Cezanne HR, animamos a los equipos de Recursos Humanos a liderar este cambio y consolidar un entorno donde el bienestar sea una prioridad real, también en verano.
